自転車で5kmは何分？ ふつうの自転車（シティサイクル）なら、約20〜25分が目安です。
2kmなら約8〜10分、10kmなら約40〜50分。信号の多い街中では、これに2〜3割足して考えてください。
2kmなら約8〜10分、10kmなら約40〜50分。信号の多い街中では、これに2〜3割足して考えてください。
この記事では、2km・5km・10kmの所要時間を自転車の種類ごとの早見表にまとめ、通勤・通学で使うときの見積もり方を整理しました。
自転車の所要時間 早見表｜2km・5km・10km
自転車の速さは、車種でおおよそ決まります。
下の表は、止まらずに走り続けた場合の時間です。
下の表は、止まらずに走り続けた場合の時間です。
| 自転車の種類 | 速さの目安 | 2km | 5km | 10km |
|---|---|---|---|---|
| シティサイクル（ママチャリ） | 時速12〜15km | 8〜10分 | 20〜25分 | 40〜50分 |
| 電動アシスト自転車 | 時速15〜17km | 7〜8分 | 18〜20分 | 35〜40分 |
| クロスバイク | 時速18〜20km | 6〜7分 | 15〜17分 | 30〜33分 |
計算のしかたは、距離（km）÷ 時速（km）× 60です。
たとえば5kmを時速15kmで走るなら、5 ÷ 15 × 60 ＝ 20分。
たとえば5kmを時速15kmで走るなら、5 ÷ 15 × 60 ＝ 20分。
国の資料でも、自転車の速さは時速15kmを目安に計算されている例があります。迷ったら「1kmあたり4分」と覚えておくと、暗算しやすくなります。
実際は「信号と坂」で2〜3割のびる
上の表は、止まらずに走れたときの数字です。
実際の道では、次の3つで時間がのびます。
実際の道では、次の3つで時間がのびます。
- 信号待ち……大きな交差点では1回で1〜2分止まることも
- 坂道……上りでは時速が半分近くまで落ちる
- 歩道・人通り……スピードを出せない区間がある
街中を走るなら、表の時間に2〜3割を足すのが現実的です。
| 距離 | 止まらずに走った場合 | 街中（信号あり）の目安 |
|---|---|---|
| 2km | 8〜10分 | 10〜13分 |
| 5km | 20〜25分 | 25〜30分 |
| 10km | 40〜50分 | 50〜65分 |
※シティサイクルの場合。信号の数や坂の多さで変わります。
個人的には、初めての道は「地図アプリの自転車の時間に5分足す」くらいでちょうどよいと感じます。
駐輪場に停めて、鍵をかけて、建物まで歩く時間が意外とかかるからです。
駐輪場に停めて、鍵をかけて、建物まで歩く時間が意外とかかるからです。
徒歩とくらべると
同じ距離を、徒歩とくらべてみます。
| 距離 | 徒歩 | 自転車 |
|---|---|---|
| 2km | 約25分 | 約8〜10分 |
| 5km | 約63分 | 約20〜25分 |
| 10km | 約2時間5分 | 約40〜50分 |
※徒歩は不動産広告で使われる「80mを1分」で計算。
自転車は、徒歩のおよそ3倍の速さです。
5km前後の街中の移動なら、車や電車より自転車のほうが早く着くことも珍しくありません。渋滞や駐車場さがし、駅までの移動と待ち時間がないためです。
5km前後の街中の移動なら、車や電車より自転車のほうが早く着くことも珍しくありません。渋滞や駐車場さがし、駅までの移動と待ち時間がないためです。
徒歩の所要時間は、こちらでくわしくまとめています。
→ 2kmは徒歩何分？答えは25分｜不動産広告のルールと実際の差
→ 2kmは徒歩何分？答えは25分｜不動産広告のルールと実際の差
通勤・通学に使うなら何kmまで？
| 片道の距離 | シティサイクルでの時間 | 続けやすさの目安 |
|---|---|---|
| 2〜3km | 10〜15分 | 毎日でも負担が少ない |
| 5km | 25〜30分 | 無理なく続けられる上限に近い |
| 10km | 50〜65分 | シティサイクルでは大変。電動アシストやクロスバイク向き |
片道5km・30分以内が、ふつうの自転車で毎日続けやすい範囲だと思います。
それより長い場合は、電動アシスト自転車かクロスバイクを考えると、時間も疲れ方もずいぶん変わります。
それより長い場合は、電動アシスト自転車かクロスバイクを考えると、時間も疲れ方もずいぶん変わります。
雨の日・夏・冬は別に考える
所要時間そのものより、天気で使えない日があることのほうが、通勤・通学では大きな問題です。
雨の日のかわりの手段（バス・電車・徒歩）と、そのときの所要時間もあわせて調べておくと安心です。
雨の日のかわりの手段（バス・電車・徒歩）と、そのときの所要時間もあわせて調べておくと安心です。
よくある疑問
自転車で1kmは何分？
シティサイクルで約4〜5分です。時速15kmなら4分、時速12kmなら5分。
3kmなら何分？
約12〜15分です。街中なら15〜20分みておくと安心です。
電動アシスト自転車は、どれくらい速い？
平らな道では、ふつうの自転車と大きくは変わりません。
電動アシストは、時速24kmでアシストが切れる決まりになっているためです。差が出るのは、坂道・向かい風・発進のとき。信号や坂の多い道では、結果として早く着きます。
電動アシストは、時速24kmでアシストが切れる決まりになっているためです。差が出るのは、坂道・向かい風・発進のとき。信号や坂の多い道では、結果として早く着きます。
地図アプリの自転車の時間は当てになる？
おおよその目安になります。
ただし、信号待ちや駐輪の時間は入っていないことが多いので、5分ほど余裕をみるのがおすすめです。
ただし、信号待ちや駐輪の時間は入っていないことが多いので、5分ほど余裕をみるのがおすすめです。
まとめ｜自転車で5kmは何分？
- 自転車で5kmは約20〜25分（シティサイクル）。街中なら25〜30分
- 2kmは約8〜10分、10kmは約40〜50分
- 迷ったら「1kmあたり4分」（時速15km）
- 信号・坂のある街中は2〜3割増し
- 毎日の通勤・通学は片道5km・30分以内が続けやすい
初めての道は、一度休みの日に走って時間を計っておくと確実です。
安全運転で、気持ちのよい自転車の移動を。
安全運転で、気持ちのよい自転車の移動を。
